Fumar es por si misma una actividad de riesgo para sufrir múltiples enfermedades.


  • Arteroesclerosis, obstrucción de las arterias principalmente del corazón y cerebro, provocando infartos.

  • Amputaciones por obstrucción de la circulación, provocando gangrena.

  • Varios tipos de cáncer (pulmón, boca, garganta).

  • Bronquitis crónica y enfisema pulmonar.


Si eres una persona con Diabetes y además fumas tu riesgo de padecer arteroesclerosis aumenta hasta 4 veces más que en una persona sin Diabetes.  Si a todo esto agregas hipertensión arterial, hiperdislipidemia y/u obesidad el riesgo  aumenta considerablemente.


Además el tabaco  disminuye la efectividad de la insulina y acelera las complicaciones derivadas de esta enfermedad. Por si fuera poco puede favorecer la aparición de diabetes en personas que no la tienen, debido a la resistencia que opone a la insulina.
Es recomendable evitar el cigarro en cualquier caso.

Cada cigarro que fuma una persona con Diabetes equivale a 6 cigarros en una persona sana.


¿Qué es la Diabetes Gestacional?

Embarazo, diabetes, gestación, ejercicio.

Diabetes y embarazo

Si estás en espera de bebé o planeando un futuro embarazo es importante que conozcas los factores de riesgo desencadenantes de Diabetes Gestacional.


Se trata de un tipo de Diabetes Mellitus que aparece durante el embarazo. Se caracteriza por la elevación de las cifras de glucosa.
Actualmente existen categorias de riesgo para presentar este padecimiento y se considera que las mujeres con las siguientes carcateristicas tienen bajo riesgo de desarrollar Diabetes en el embarazo.

  1. Edad menor a 25 años en el momento del embarazo

  2. No pertenecer a un grupo étnico de alto riesgo (hispanos, afroamericanos e indios nativos).

  3. No tener predisposición genética

  4. Peso normal al momento del embarazo

  5. No tener historial de abortos o malformaciones en embarazos previos.

  6. Tener ausencia de glucosa en el embarazo

  7. No tener historia de azúcar elevada antes del embarazo.

Se recomienda realizar desde la primera consulta con el ginecólogo una medición de glucosay si tus condiciones son adversas a las antes mencionadas realizar un análisis más especialziado para descartar Diabetes Gestacional.

Evita riesgos como preclamcia, prematuridad, cesárea p Diabetes Mellitus Tipo 2, macrosomía en el recién nacido hipoglucemia neonatal.
Quiérete, cuidate y protege al bebe que está por llegar, en la Clínica de Diabetes del Hospital Pajeos te ayudamos a diagnosticar y tratar este padecimiento. ¡Contáctanos!


Si te estás enfrentando a la Diabetes o simplemente requieres perder o mantener tu peso es muy probable que te hayas topado con circunstancias en las que mantener tu regimen alimenticio se vuelve todo un reto.Esto no significa que debas renunciar a tus compromisos sociales, laborales, vacaciones o comidas en restaurantes.


Te brindamos algunos consejos que te ayudarán a tomar buenas decisiones cuando te encuentres en alguna de estas situaciones.


1.- Conoce bien el tamaño de las porciones y las calorías requeridas en tu plan alimenticio.

2.- Prefiere lugares en los que haya una gran variedad e alimentos, con barra de ensaladas o platillos ligeros.

3.- No temas pedir que te preparen el mismo platillo que está en la carta pero preparado con carne magra.

4.- Solicita guarniciones con verduras al vapor o ensaladas en lugar de frijoles o papas fritas.

5.- Recuerda que puedes pedir medias ordenes.

6.- No es necesario que dejes el plato vacio, puedes pedir para llevar los sobrantes.

7.- No aproveches ofertas de refill.

8.- Evita los postres.

9.- Limita el consumo de alcohol.

10.- Cuida las bebidas que consumas evita el azúcar añadida.


Recuerda que tu salud es permanente y un antojo temporal. ¡Decide bien!